По традиции в этот день можно обнимать даже незнакомых людей. Говорят, что дружеские объятия помогают людям обмениваться душевным теплом.

Кроме того, что обниматься приятно, это еще и полезно, что подтверждают даже ученые. 

Ниже читай подборку фактов о полезности объятий!

• — Укрепляется иммунитет человека;
• — повышается уровень гемоглобина в крови;
• — ускоряется выздоровление после болезней;
• — улучшается сон;
• — приходит в баланс функционирование центральной нервной системы;
• — снимается напряжение и стресс;

• — повышается самооценка;
• — уменьшается вероятность сердечно-сосудистых болезней;
• — во время объятий организм человека вырабатывает  гормоны счастья ? эндорфины;
• — маленькие дети больше всего нуждаются в объятиях, ведь именно в это время в их подсознание закладывается способность любить и делиться своим теплом;
• — итальянские медики утверждают, что объятия — это залог молодости и долголетия, а люди, способные проявлять нежность, живут в три раза больше, чем сдержанные и замкнутые в себе;
• — человек, которого обнимают, подсознательно чувствует себя в безопасности;
• — объятия способствуют расслаблению мышц. С их помощью снижается тактильное напряжение в теле, а иногда даже облегчаются разные типы боли за счет улучшенного кровообращения в мягких тканях.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: Вирджиния Сатир,  знаменитый в США психолог

«Дружеские объятия снижают напряжение психики, уменьшают депрессию и страхи, а также способны устранить их; асексуальный контакт человека с другим живым существом, будь то близкий человек, незнакомый или животное — очень важен. Его отсутствие способно лишить человека радости жизни, ощущения близости с человеческим обществом.»

Обнимайся как можно чаще и дари душевное тепло своим близким!

Источник: tochka.net