Архивы рубрики ‘Статьи’

Но также верно, что есть некоторые вопросы, которые делают эту привычку несколько неразумной. Прочтите эту заметку и узнайте гораздо больше о зеленом чае с молоком.

Если вы пьете зеленый чай с молоком, тогда вы должны прочитать эту заметку, где вы найдете некоторые причины, чтобы продолжать следовать этой привычке, и чтобы больше не делать этого.

Зачем пить зеленый чай с молоком

Нет никаких научных причин, которые благоприятно говорят о свойствах, которые молоко добавит вашей чашке зеленого чая. Они отвечают только на вопросы, связанные со вкусом. Зеленый чай вяжущий и имеет травяной вкус, который может стать несколько раздражающим. Чтобы противодействовать этому эффекту, вы можете добавить немного молока, что придаст более конкретный и нежный вкус.Зеленый чай с молоком содержит белок и общие свойства молока.

Почему не пить зеленый чай с молоком?

Здесь есть еще несколько причин против потребления зеленого чая с молоком. И они выходят за рамки чисто органолептических и ощущений, которые могут генерировать вас на уровне аромата.

Зеленый чай с молоком влияет на поглощение антиоксидантов. По-видимому, молочный казеин будет отрицательно влиять на поглощение антиоксидантов чая. Есть несколько сторонников этой теории, есть даже исследования по ней, но есть также версии, которые говорят, что количество присутствующего молока не настолько трансцендентно.

Чай меняет свой цвет и аромат, а это может не понравится истинным любителям зеленого чая.

Полезные свойства зеленого чая с молоком:

Зеленый чай с молоком считается низкокалорийным напитком, поэтому он не наносит вреда фигуре и может использоваться ежедневно в рационе

Существует мнение, что из-за зеленого чая питательные вещества, содержащиеся в молоке, лучше усваиваются

Молоко снижает действие кофеина на организм

Полезно для зубов

Это также ускоряет обмен веществ

Полезно от простуды, потому что зеленый чай с молоком облегчает кашель и снимает боль в горле.

Источник: http://womanel.com.ua/

Она является отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и эффективно борется с инфекцией мочевых путей, очень полезна клюква в межсезонье — повышает иммунитет и укрепляет организм.

Ягода считается настоящим кладезем витаминов и минералов. В ней и органические кислоты, и витамины группы B, РР, К1 и С, и полезный сахар. В клюкве много калия, фосфора, железа, марганца, меди, кальция, йода, цинка. Ягоды клюквы богаты антоцианами, фенолокислотами, лейкоантоцианами, катехинами, бетаином, макро и микроэлементами.

Клюква — один из главных источников антиоксидантов — веществ, как известно, защищающих организм от негативного воздействия свободных радикалов и предотвращающих преждевременное старение, развитие онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Польза клюквы в том, что она снижает холестерин и препятствует образованию бляшек в сосудах и формированию тромбов.

Клюквенный морс — известное народное средство против простуды. Его рекомендуют пить для снижения высокой температуры, для утоления жажды и предотвращения обезвоживания организма под воздействием вируса, и для удаления из него токсинов. Клюквенный сок, смешанный с медом, служит отхаркивающим средством, а также помогает при лечении ангины.

А еще клюква лечит гастриты, улучшает аппетит и нормализует пищеварение. Ягоды клюквы — отличное мочегонное средство и поэтому полезно при пиелонефрите. А один или два стакана натурального клюквенного сока, выпиваемые ежедневно, станут профилактикой мочеполовых инфекций.

Самое примечательное, что клюкву очень просто хранить — в морозильной камере ягоды совершенно не теряют своих полезных свойств и могут находиться там до года, а в холодном темном месте клюква может храниться до месяца, поскольку наполнена природными консервантами, которые не дают ей испортиться.

Источник: https://newsyou.info/

Последние исследования ученых показали, что некоторые пары здоровых продуктов обладают способностью увеличивать метаболизм и стимулировать активное сжигание калорий. Сделайте шаг навстречу идеальной фигуре прямо сейчас! Введите в свое меню полезные сочетания продуктов! Куриная грудка + кайенский перец Куриная грудка — полезный источник животного белка. По данным диетологов, ее умеренное потребление обеспечивает длительное чувство сытости и предупреждает переедание во время последующих приемов пищи. Но это еще не все! Исследования показали, что если во время приготовления птицы использовать кайенский перец и готовить грудку на гриле, чувство сытости будет дольше на целых 35%! Это отличная новость для тех, кому часто приходится мириться с внезапными вспышками голода. А вы знали? Хотите похудеть, но ничего не получается? Разнообразьте рацион полезными специями и приправами! Лучшими вариантами для похудения, по мнению ученых, являются черный перец, имбирь, корица, кайенский перец и семена горчицы. Об этом говорят результаты исследований, опубликованные в Американском журнале клинического питания и Журнале гастроэнтерологии и гепатологии. Овсяная каша + ягоды Питательный завтрак — овсянка и ягоды, по мнению канадских ученых, самый простой путь к снижению веса. А все потому, что указанные продукты содержат нерастворимые пищевые волокна (клетчатку), которые помогают контролировать чувство голода. Кроме того, в ягодах содержатся полифенолы — мощные антиоксиданты. Они помогают организму бороться со свободными радикалами, тем самым снижая риск возникновения заболеваний и продляя молодость. В отличие от витаминов, полифенолы более устойчивы к воздействию тепла, поэтому небольшая кулинарная обработка блюдо не «испортит». Кефир + корица В молочных продуктах не только высокое содержание кальция и калия, но и присутствует небольшое количество витамина С, что делает его исключительно полезным продуктом для поддержания здорового веса. Если вы дополните напиток корицей, по мнению исследователей, это может предотвратить накопление лишнего жира на животе. Такие удивительные результаты показали эксперименты, проведенные на животных. Ученые рассказывают, что корица, к тому же, содержит антиоксиданты, которые укрепляют здоровье и повышают чувствительность к инсулину. Полезный дуэт станет отличным вариантом перекуса на полдник или ланч. Авокадо + шпинат Пусть авокадо — нечастый гость на нашем столе, но даже редкое его употребление принесет пользу организму. Этот продукт богат мононенасыщенными жирами, которые помогают сдерживать аппетит. Если его есть в компании зеленых листовых овощей, вы получите сытный, полезный и малокалорийный завтрак. Пожалуй, это самый вкусный и безопасный способ снизить вес! А вы знали? Исследования показывают, что женщины, которые любят продукты с высоким содержанием воды, например зеленые листовые овощи, имеют более низкий индекс массы тела и уже талию. Хотите постройнеть — налегайте на зелень! Белый чай + лимон Белый чай не так популярен в России, как черный или зеленый. А между тем, этот приятный напиток с оригинальным вкусом может помочь похудеть. Результаты исследования, опубликованного в американском журнале «Питание и метаболизм», показывают, что белый чай обладает способностью стимулировать липолиз (расщепление жиров) и блокировать адипогенез (образование жировых клеток). Если его сочетать с лимоном — кладезем витамина С, это позволит увеличить интенсивность сжигания жира на целых 25% — показали другие исследования. Картофель + черный перец Картофель несправедливо обвиняют в стимулировании набора лишнего веса. На самом деле — это продукт, который поможет похудеть. Он дает длительное чувство насыщения и предупреждает внезапные вспышки голода. Ключевое значение имеет то, как вы его готовите и с чем едите. Австралийские ученые пришли к выводу, что в этом корнеплоде больше клетчатки, чем в коричневом рисе и овсянке. Кроме того, в нем высокое содержание калия. Хорошим дополнением к картофелю станет черный перец. В нем содержится вещество пиперин, которое обладает способностью снижать уровень жира в организме. Запекайте картофель в духовке с черным перцем, и талия скажет вам «спасибо»! Рыба + чеснок Морепродукты — важная составляющая здорового питания. В рыбе содержатся Омега-3 жирные кислоты — вещества, которые уменьшают воспалительные процессы в организме. Кроме того, богата рыба и на протеины, которые важны для построения мышц. А ведь, чем больше мышечная масса в организме, тем активнее сжигаются жиры! Если дополнить рыбу чесноком, получится не только аппетитное острое блюдо, но и мощное оружие против жировых отложений. А вы знали? В американском издании «Исследования питания и практика» были опубликованы результаты любопытного эксперимента. Женщины, которые принимали на протяжении 12 недель экстракт чеснока по 80 мг в сутки, показали большие результаты в снижении веса и значительно снизили свой ИМТ (индекс массы тела). Фисташки + миндаль Обрести плоский живот и шесть рельефных кубиков пресса могут помочь жирные продукты. Например, фисташки и миндаль. Особенно важно вводить их в рацион питания, если в нем присутствует крахмалистая пища. В этом случае орехи могут ускорить темпы снижения веса. Исследования, опубликованные в Журнале международного общества спортивного питания, также показали, что аминокислота L-аргинин, которая содержится в миндале, способствует активному сжиганию жиров во время тренировки. А значит, это отличный перекус перед занятиями спорта! Вода + цитрусы Чистая вода со льдом и ломтиками цитрусовых — апельсина, лимона и грейпфрута, часто упоминается в диетах для снижения веса. Это отличная альтернатива сладким газированным напиткам и сокам, и даже обычной воде, если она кажется человеку невкусной. Цитрусовые содержат антиоксидант D-лимонен, который оказывает стимулирующее воздействие на ферменты печени, помогая организму расщеплять и выводить токсины. Это же вещество препятствует накоплению жиров. Если нет противопоказаний по здоровью, не отказывайте себе в употреблении вкусных коктейлей! Огурцы + яблочный уксус На первый взгляд странный дуэт может легко вписаться в салаты со свежих овощей. Огурцы примерно на 95% состоят из воды. Благодаря низкой калорийности — всего 45 ккал на 100 граммов продукта, они полезны при похудении. Огурцы хорошо утоляют жажду и голод. А если сочетать их с яблочным уксусом, похудение будет проходить быстрее. А вы знали? Японские ученые инициировали эксперимент. 175 мужчинам и женщинам с избыточной массой тела предложили в течение 16 недель ежедневно пить по 1-2 столовых ложек яблочного уксуса. В результате — участники исследования значительно снизили индекс массы тела, процент висцерального жира в организме и окружность талии по сравнению с теми, кто не включал уксус в меню. Тунец + имбирь Если суши приготовлены правильно и не дополнены жирными калорийными соусами — это отличная находка для тех, кто хочет похудеть. Особенно полезен для снижения веса продукт, начинка которого состоит из мяса тунца и имбиря. В тунце содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться со стрессом за счет снижения уровня кортизола. Кроме того, тунец и имбирь обладают способностью увеличивать скорость метаболизма, поэтому этот диетический дуэт обязательно нужно включать в меню для похудения. Зеленый чай + мята Не только белый чай полезен при похудении, но и зеленый! Ученые предложили контрольной группе пить по 4-5 чашек зеленого чая в день и проводить одну 25-минутную тренировку. За 12 недель участники эксперимента потеряли в среднем на 2 килограмма больше чем те, кто просто тренировался и не пил чай! Ученые объяснили полученные результаты содержанием катехинов — антиоксидантов, которые стимулируют высвобождение жира из клеток и способствуют их превращению в энергию. А если в чай класть мяту, ее освежающий аромат, к тому же, подавляет аппетит, что иногда полезно.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/

Об этом сообщает Los Angeles Times со ссылкой на родных музыканта. Митчу было 70 лет. Причину его смерти, которая случилась 24 ноября, родные не назвали.

Марго с 1960 года был участником The Tokens. В группу он пришел вместе со своим Филом. Группа получила популярность благодаря песне The Lion Sleeps Tonight, которая стала одним из саундтреков к мультфильму «Король лев».

Источник: https://telegraf.com.ua

Совет Национального банка одобрил кандидатуру Екатерины Рожковой на должность первого заместителя главы НБУ. Об этом пишет издание FinClub.

Сергей Холод, которому раньше пророчили кресло первого заместителя, вошел в состав правления Национального банка.

«Совет Национального банка Украины по предложению председателя Национального банка Украины Якова Смолия, руководствуясь ст. 9 закона «О Национальном банке Украины», утвердил на внеочередном заседании Совета первым заместителем председателя НБУ Катерину Рожкову и заместителем председателя Сергея Холода», — сообщил глава Совета НБУ Богдан Данилишин.

Как известно, председатель Национального банка Яков Смолий вчера подал представление в Совет НБУ на заполнение вакантных должностей в правлении НБУ.

Как известно, 15 марта  2018 года Верховная Рада проголосовала за назначения Якова Смолия, чью кандидатуру внес президент Петр Порошенко, на должность нового главы Национального банка. Соответствующее решение поддержали 247 народных депутатов.

Перед голосованием за Смолия депутаты уволили Валерию Гонтареву с должности главы НБУ.

16 марта глава Национального банка Яков Смолий заявил, что у него нет планов менять состав правления. Об этом он заявил в комментарии журналистам.

Речь идет о новом члене правления, который возглавит то направление, за которое ранее отвечал сам Смолий, — платежные системы, денежное обращение и информационные технологии. 

Сейчас в состав правления НБУ входят Роман Борисенко, Екатерина Рожкова, Дмитрий Сологуб и Олег Чурий.

Борисенко сейчас контролирует департаменты бухгалтерского учета, персонала (ранее его возглавлял), финансового контроллинга, обеспечения деятельности НБУ.

Рожкова отвечает за банковский надзор, проверки банков, финансовый мониторинг, мониторинг связанных с банками лиц, департаменты лицензирования и методологии.

Сологуб контролирует направления монетарной политики и экономического анализа, департаменты финансовой стабильности, статистики и отчетности.

Чурий курирует подразделения по сопровождению кредитов, депозитарной деятельности НБУ, департамент открытых рынков и отдел корпоративных прав.

Главное следственное управление Следственного комитета России (ГСУ СКР) расследует дело об убийстве в ноябре прошлого года россиянина Артема Булгакова, служившего в охране Игоря Корнета, на тот момент главы «МВД» так называемой «Луганской народной республики». Об этом РБК рассказал источник в СКР и подтвердил собеседник, близкий к ведомству.

В поручении СКР о проведении следственных и процессуальных действий по делу о гибели Булгакова говорится о предполагаемой роли Корнета и заместителя «генерального прокурора ЛНР» Сергея Горенко в сокрытии следов убийства.

По информации СМИ, в июне 2014 года Артем Булгаков официально ушел в запас со службы в 7-й гвардейской десантно-штурмовой дивизии и в этот же месяц позвонил матери и сказал, что находится в Донецке. По ее словам, он зашел в Донбасс со стороны России в составе казачьего отряда из «Славянского союза Ставрополья». До того. как попасть на службу в «МВД ЛНР» Булгаков служил в нескольких отрядах боевиков на Донбассе.

9 ноября 2016 года Булгаков погиб.

Напомним, ранее стало известно, что главарь так называемой «ЛНР» Игорь Плотницкий подал в отставку, обосновав свое заявление состоянием здоровья.

Напомним, в так называемой «ЛНР» произошел конфликт между Плотницким и «министром внутренних дел» Игорем Корнетом, отправленным им в отставку. 21 ноября в Луганске Игорь Корнет устроил в псевдореспублике «военный переворот».

А 24 ноября главарь так называемой «ЛНР» Игорь Плотницкий внезапно написал заявление об «отставке» по состоянию здоровья. Теперь он назначен «уполномоченным» от «ЛНР» по выполнению Минских соглашений.

Так называемым «исполняющим обязанности главы «ЛНР» стал 47-летний так называемый «министр госбезопасности «ЛНР» Леонид Пасечник.

Как рассказывал заместитель министра по вопросам временно оккупированных территорий и внутренне перемещенных лиц Юрий Грымчак, «переворот» в Луганске не повлияет на переговоры по Донбассу. Разборки боевиков в «ЛНР», по большому счету, ни на что не влияют, считает чиновник.

Источник: segodnya.ua

Всё это из-за того, что у них понижен уровень тестостерона. Тестостерон — это главный жиросжигающий гормон, уровень которого у мужчин должен быть не ниже 13 нмоль/л. Замкнутый круг: из-за ожирения у мужчин низкий тестостерон, а из-за низкого тестостерона — ожирение. А интенсивные занятия спортом с целью похудения ещё сильнее понижают и без того низкий уровень тестостерона. Поэтому первый шаг к похудению — узнать уровень этого гормона и, если он низкий, начать его повышать. Аналогично — если женщина не может похудеть, соблюдая диету и занимаясь спортом, нужно проверить прогестерон, тестостерон.  1. Перебор с калориями

Даже если вы стараетесь не есть на ночь и отказались от сладкого, не значит, что вы тут же начнёте худеть. Лишние калории можно набрать и белковыми продуктами. Попробуйте подсчитать, сколько калорий вы тратите и сколько потребляете. Установите определённое количество калорий в день и старайтесь больше двигаться.  2. Стресс

Постоянное напряжение могут вызывать два негативных фактора, влияющих на общий вес, — сбой гормонов и желание постоянно есть, так организм пытается защититься. Если чувствуете, что постоянно нервничаете, для начала приведите в порядок своё эмоциональное состояние и только потом начинайте заниматься своей фигурой. 

3. Хроническое недосыпание

Неменьший стресс вызывает и нехватка сна. Организм, понимая, что ему не хватит энергии на целый день, начинает добирать её из пищи. Кроме того, сон играет важную роль в процессе похудения, так как во сне расходуются калории за счёт выработки соматотропного гормона. Поэтому, если вы хотите похудеть, не забывайте про здоровый сон. 

4. Гормональный сбой

Одна из важнейших причин, почему вес не уходит. Если не видите результата, после того как наладили питание и занялись спортом, обратитесь к эндокринологу и проверьте уровень гормонов в организме. Возможно, именно гормоны блокируют отток жирных кислот и не дают вам возможности сбросить лишний вес.

5. Чувство голода и большие перерывы между приёмами пищи

Этого категорически допускать нельзя. Как только организм понимает, что есть ему придётся нескоро, начинает накапливать жиры, чтобы в следующий раз расходовать именно их. Поэтому не доводите себя до приступов голода. Оптимально есть небольшими порциями раз в 2-3 часа. 

6. Отсутствие физических нагрузок

Для большей потери калорий нужно вести активный образ жизни. Если нет времени на зал, групповые занятия, бассейн и пр., начните хотя бы ходить по 30-40 минут в день.

Источник: http://medinfo.ua/

Вместе с родстером историей станет и атмосферный 4.8-литровый V8 от BMW, которым оснащалась базовая версия спорткара. Morgan Plus 8, по всей вероятности, получит другой силовой агрегат.

Внешне Aero GT будет самым «свирепым» в семействе родстеров: в задней части модели появился гоночный диффузор, в передние крылья врезали выразительные «жабры». С технической стороны модель не изменилась. Заднеприводный Morgan Aero GT оснащен той же 4.8-литровой атмосферной «восьмеркой» BMW мощностью 372 л.с. (490 Н·м). В пару ей предусмотрена 6-ступенчатая механическая коробка передач. Обычные «гладкие» родстеры ускоряются до 100 км/ч за 4.5 с, развивая максимальную скорость — 270 км/ч. По всей вероятности, у «свирепого» родстера динамические характеристики будут другими. 

Morgan Aero 8

Последнее обновление модель Morgan Aero 8 пережила в 2015 году и была показана на Женевском автосалоне. Тогда родстер получил новую корму в стиле boat tail с механизмом складывания мягкого верха в багажник и заднюю подвеску на двойных поперечных рычагах. Разработчики увеличили жесткость кузова и переместили ниже точки крепления сидений. И вот спустя два года объявлено о выпуске прощальной версии модели. В какую сумму будущим владельцам обойдутся эксклюзивные родстеры, в компании не разглашают. В любом случае ценник будет больше, чем у базового автомобиля, а это 95 тысяч фунтов. Несмотря на такую внушительную сумму все восемь родстеров уже проданы. 

Источник: Autoreview