Архивы рубрики ‘Новости в стране’
На Украину надвигается ветряной шторм
Первые порывы ветра стоит ожидать уже 14 января, что связано также в приближением холодного антициклона с Балканского региона. Стремительное понижение температуры воздуха прогнозируют на конец января. С 25 января показатель термометра опуститься до 20 градусов мороза, а на 27-28 января температура воздуха может упасть до 25-27 градусов ниже нуля.
На Левобережье, а затем и на остальной территории Украины ожидается повышенный уровень выпадения осадков в виде мокрого снега с дождями. Директор Украинского гидрометеорологического центра Украины Николай Кульбида утверждает, что в некоторых областях толщина снежного покрова может достигнуть до 10 см в высоту.
Как сообщалось, в результате столкновений холодного и теплого циклонов на востоке США в стране существенно ухудшилась погода, жертвами которой стали 22 человека.
Как правильно пить зеленый чай?
И несмотря на то, что еще не все они научно доказаны, известно, что большинство из них реально действуют.
Ни у кого, например, уже не возникает сомнений в том, что зеленый чай — это богатый источник антиоксидантов, а также натуральный диуретик и средство, обеспечивающее эффект термогенеза. Этот напиток может защитить вас от множества проблем со здоровьем, даже от сердечнососудистых заболеваний.
А если вы научитесь правильно пить зеленый чай, то сможете извлечь из него 100% выгоды для своего организма, и когда вы ощутите на себе его действие, вы ни за что уже от него не откажетесь и не уберете его из своего рациона.
Когда вы готовите себе чашечку зеленого чая, его вкус будет зависеть от многих факторов: от температуры воды до времени самого процесса заваривания.
По словам знатоков и любителей зеленого чая, этот напиток имеет очень богатый вкус, без какого-либо привкуса горечи.
Если же вода слишком горячая или вы слишком долго завариваете в ней чайные листья, то очень вероятно, что напиток будет горчить. И наоборот, если вода будет слишком холодной, то такая температура не позволит чаю проявить свои вкусовые качества.
Считается, что идеальное время для заваривания зеленого чая зависит от размера листьев, времени их сбора и других факторов.
Обычно зеленый чай заваривают водой, нагретой до температуры 60?C- 85? C. Тогда время заваривания составляет 1-3 минуты.
В зависимости от того, как мы завариваем зеленый чай, варьируется количество сохраняемых антиоксидантов, которые, как известно, очень полезны для нашего здоровья. На эту тему было проведено уже много научных исследований.
И то, как мы это делаем, сильно влияет на конечный результат.
Размер и форма листьев чая. Маленькие листочки, как и следует ожидать, завариваются быстрее. Крупнолистовому чаю потребуется чуть больше времени.
Чайные пакетики и листовой чай. Конечно, заварка из отдельных листьев чая является более предпочтительной, так как молодые листочки идут вместе с почками, веточками и пр. В результате чая получается больше, и в пакетики с чаем кладут именно такую смесь, раздробленную на мелкие кусочки.
Температура. Кипящая вода способствует быстрому извлечению катехинов. Тем не менее, вода более низкой температуры увеличивает полезные для нашего здоровья свойства зеленого чая. Это уменьшает деградацию таких соединений, как, например, галловая кислота.
Существуют ли риски при потреблении зеленого чая?
Если слишком долго заваривать чайные листья, напиток получается очень крепким, он приобретает горький привкус и в нем повышается содержание кофеина.
Кроме того, существует вероятность выделения других ненужных нам веществ, например, пестицидов или тяжелых металлов.
Можно ли готовить зеленый чай другими способами?
Если вы хотите максимально усилить эффективность воздействия антиоксидантов на свой организм, то, когда будете готовить себе следующую чашку зеленого чая, замочите предварительно листья на 2 часа в холодной воде. Вкус напитка получится очень приятным.
К тому же, вы не потеряете полезные свойства этого продукта, который нам подарила сама природа.
Три малоизвестных преимущества зеленого чая
Ряд проведенных научных исследований подтверждает, что зеленый чай обладает следующими полезными свойствами: снижает уровень стресса, укрепляет здоровье сердца и оказывает антиканцерогенное действие.
Здоровые десны и зубы
В исследовании, проведенном в 2009 году, в котором анализировалось здоровье полости рта у 940 людей, показало, что те, кто пил зеленый чай регулярно, имели более здоровые десны, в сравнении с другими участниками эксперимента, которые его потребляли мало или не пили вообще.
Каждая чашка зеленого чая в течение дня значительно снижала проявление таких симптомов периодонтального заболевания, как кровоточивость или покраснение десен, а также зубную эрозию.
Предотвращение сердечного приступа
Еще, в том же 2009 году были проведены исследования, в которых говорится, что зеленый чай при ежедневном употреблении может значительно снизить риск сердечного приступа.
195 000 человек, участвовавшие в опросе, подтвердили эту информацию. Получается, что риск инфаркта снижается на 21%, если пить хотя бы по три чашки этого напитка в день.
Улучшение мозговой активности
Зеленый чай может защитить ваш мозг от эффектов старения.
В 2006 году проводились исследования на эту тему, в них принимали участие около 1000 человек из Японии в возрасте от 70 лет и старше.
Было установлено следующее: у тех людей, которые в течение своей жизни пили больше зеленого чая, не так сильно проявлялись признаки ослабления или потери функций мозга.
Когнитивные нарушения встречались намного реже у тех, кто пил от 4 до 6 чашек этого напитка в неделю.
Таким образом, имеются все основания для того, чтобы рекомендовать зеленый чай для регулярного потребления. И если вы думаете начать пить его для улучшения своего здоровья, то самое время это сделать. Не лишним будет, конечно, предварительно проконсультироваться у специалиста, которому вы доверяете.
Источник: https://toneto.net/
Заело одиночество?
Заедать свои проблемы — типично женская причуда. Вот что сделает мужчина, если его оставит любимая? Правильно, пойдет утешать горе в компании друзей. А безутешная барышня? Съест шоколадку. Одну, две, десяток… Затем наберет вес и, ужаснувшись изменениями в зеркале, решит, что «а теперь меня точно никто не полюбит!» и снова вернется к лучшему другу — холодильнику.
Шоколадный батончик и пирожные — только временная замена любви. Нет, конечно, можно махнуть на себя рукой, набрать дюжину килограммов, сменить 42-ой размер на 52-ой. Однако желание любить и быть любимой все равно останется. А новые переживания из-за последствий буйного чревоугодия станет еще более острым и болезненным.
Защитить себя… жиром?
В большей степени приступам жора подвержены одинокие молодые женщины, озабоченные своей внешностью. Отсутствие любви порождает уязвимость. Попытка защитить себя, как можно глубже спрятать личные проблемы приводит к появлению складок. «Под толщей жира я неуязвима» — эта мысль прячется в подсознании.
А еще, по мнению психологов, желание что-нибудь грызть и лопать маскирует сексуальный голод. Хороший доктор прописал бы в таком случае поцелуй на завтрак, страстные объятия на ужин, а не килограмм конфет.
Эндорфинный голод
Амурные страдания, тяжесть одиночества и неуверенность в себе — вот единственная причина увеличения веса (мы не говорим о причинах физиологических, вроде заболеваниях эндокринной системы). Вам знакомо ощущение волчьего голода, тяга уйти в пищевой «запой» и заесть проблемы вредной, калорийной пищей? Это голод не физиологический, а скорее душевный, когда в качестве лекарства выбирается еда. Да, она наполняет желудок, но все же не избавляет от душевной пустоты.
Почему так происходит? Переедание в состоянии стресса психологи объясняют тем, что человек, лишенный любви, получает самый доступный источник удовольствия — еду. Углеводы, как и любовь, секс, заставляют выделяться в кровь эндорфины — гормоны счастья — и мы, поглотив полкило конфеток, чувствуем необычную эйфорию и углеводное «опьянение».
На самом деле такой нетрадиционный метод восстановления настроения приемлем, но применять его желательно не дольше двух-трех дней. Длительное потакание собственным слабостям очень быстро перерастает в пищевую зависимость, создает новый повод для страдания — жир.
Но есть же и другие способы борьбы за счастье!
5 тезисов для женщины, любящей себя
1. В тяжелые дни (например, после ссоры с любимым) позвольте себе съесть ВСЕ, что потребует организм, что, как вам кажется, успокоит нервы. Не суть важно, будет это шоколад или жареная картошка. Для начала создайте комфортную обстановку. Ни в коем случае не ешьте на ходу: сами не заметите, что и сколько проглотили. Поставьте перед собой одну порцию. Разделите ее пополам. Одну половину (вроде как любимому) скормите собачке или смело отправьте в мусорное ведро. Растягивайте удовольствие, ешьте маленькими кусочками. А затем заприте холодильник от греха подальше на замок.
2. Поскольку душевное потрясение требует в первую очередь спокойствия, тишины и минимальной нагрузки (в том числе и на органы пищеварения), воздерживайтесь от обильной пищи. Пейте только воду и зеленый чай, грызите яблоки и сухофрукты.
3. Внимательно прислушивайтесь к себе: хотите ли вы действительно есть либо «закусить» плохое настроение. Отличный способ проверить — выпить стакан воды и подождать десять минут. Если желудок не просит еды, ни за что не заставляйте себя через силу.
4. Еще одна распространенная причина полноты одиноких людей — избыток свободного времени. Отчего-то многие пытаются «убить вечер», проведя его на пару с холодильником, вместо того, чтобы выбраться в люди. А ведь общение — лучшее лекарство. Особенно хорош вечер, проведенный в фитнес-клубе или тренажерном зале. Здесь можно убить сразу двух зайцев: и фигурку «отточить», и почувствовать себя неодинокой. А если посмотреть на накачанных мужчин, поигрывающих на тренажере бицепсами и трицепсами… мысли об одиночестве отпадут сами собой.
Найдите новое увлечение (боулинг, фотокросс, организация благотворительных сборов для детишек- сирот или — в конце концов — новую пассию). Это лишит вас часов, проведенных за пустым «времяубиванием» на территории пищеблока, добавит уверенности и… подарит то, чего не даст никакая калорийная булочка, — счастье.
«Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни» (Инна Гофф).
5. Ну а самый верный способ избавиться от противных складочек — любить. Это не значит безрассудочно отдаваться страсти, главное — любить себя. Остальное приложится само. Потому что женщину, не любящую себя, свое тело, невозможно полюбить. Ухаживайте за своим телом, дарите ему маленькие радости (шоппинг, красивая и сексуальная одежда, массаж, косметолог, спорт, солярий и пр.) — и оно не замедлит порадовать вас отражением в зеркале.
США начали работу над новым санкционным списком по России
В феврале 2018 года США должны будут представить конгрессу отчет о российских бизнесменах, связанных с Кремлем, президентом Владимиром Путиным и его окружением. Об этом в пятницу утром, 12 января, заявил глава американского финансового ведомства Стивен Мнучин.
Он подтвердит начало работы и отметил, что список должен появиться в скором будущем. Это то, чему мы уделяем большое внимание и если конгресс США примет соответствующее решение, еще ряд лиц могут быть внесены в санкционный список.
Напомним, как сообщал УРА-Информ, министр иностранных дел Австрии Карин Кнайссль считает, что наложенные Евросоюзом санкции на Россию являются неэффективными. По ее словам, практика внедрения санкций практически никогда не приносила ее организаторам существенных побед.
Единственным разительным примером является случай с ЮАР, когда против политики правительства направленной на продолжение режима апартеида, был инициирован пакет спортивных санкций, и тогда это сработало.
Том Хэнкс назван лучшим актером всех времен
Известный голливудский актер Том Хэнкс признан лучшим актером всех времен. Голосование, в котором приняли участие более миллиона человек, было проведено на портале Ranker.
По результатам голосования, Том Хэнкс получил более 22 тысяч голосов и занял первое место в рейтинге.
На втором месте – звезда 40-х – 50-х годов американская актриса Бетт Дэвис («Все о Еве», «Смерть на Ниле»). Замыкает тройку лидеров актер театра и кино Марлон Брандо.
Также в десятку самых выдающихся актеров в истории кинематографа вошли Роберт де Ниро, Джеймс Стюарт, Джек Николсон, Кэтерин Хэпберн, Морган Фримэн, Энтони Хопкинс и Дастин Хоффман.
Источник: https://112.ua
36 лучших продуктов для очистки организма от токсинов
Нейтрализация и устранение токсинов, дополнительное поступление в организм питательных веществ помогают защитить человека от болезней и продлить способность поддерживать хорошее здоровье. Нижеприведенные продукты помогут в повышении метаболизма, улучшении пищеварения, позволяя сбросить лишний вес и укрепить иммунную систему.
36 продуктов, с помощью которых можно провести детоксикацию и очистить весь организм
1. АРТИШОК
Артишок хорошо помогает улучшить функции печени, что, в свою очередь, сопутствует очиститке от токсинов и других ненужных веществ. Артишок способен увеличить производство печенью желчи, а от этого лучше расщепляется пища, и эффективнее используются питательные вещества из нее. Можно также приобрести экстракт этого растения в аптеке и применять согласно инструкции.
2. ЯБЛОКИ
Питательных веществ в них полно. Из них тело получает большое количество пищевых волокон, витаминов (наибольше в кожуре), минералов (кальций, магний, фосфор, калий) фитохимических элементов, таких как D-глюкарат кальция, флавоноиды и терпеноиды. Все эти «наполнители» яблок берутся организмом для очистки от токсинов. Один из этих флавоноидов, так называемый флоризин (Phlorizidin) выполняет роль стимулятора выработки желчи, что также помогает избавиться от некоторых типов токсинов. Яблоки это еще, кроме этого, хороший источник пектиновых веществ и растворимой клетчатки, а они помогают выведению металлов и вредных пищевых добавок из организма. Правильнее всего употреблять лишь органические яблоки (выращенные без «химии»), потому что неорганические входят в ряд самых богатых на пестициды продуктов. В органически выращенных яблоках также на 15 % выше антиоксидантный потенциал. Цена в магазинах за органическую продукцию немалая, поэтому можно попробовать просто покупать у бабушек на рынке.
3. МИНДАЛЬ
Миндальные орехи являются лучшим источником витамина Е. Ведь только 100 г его содержит 7,3 мг альфа-токоферола, проще говоря, витамина Е. Миндальный орех также богатый клетчаткой, кальцием, магнием и белком, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови и очистить ее.
4. СПАРЖА
Кроме того, что спаржа сопутствует очистке организма, она еще обладает эффектом омоложения, защищает от заболевания раком, помогают сердцу оставаться здоровым и эффективно борется с воспалительными процессами в организме. Также спаржа выполняет функции дренажа для печени – облегчает выведение токсинов из нее. Поэтому это растение считается полезным во время похмелья, ведь бедная печень перед этим задержала собой до 95 % этанола. Спаржа также помогает снизить риск заболеть раком молочной железы и увеличивает шансы на выживание у больных.
5. АВОКАДО
Этот чудо-фрукт наполнен антиоксидантами, он снижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды и при этом еще останавливает разрушающие артерии токсины. Авокадо содержит питательное вещество под названием глутатион, которое блокирует как минимум 30 различных канцерогенов, помогая печени очищаться от них. Исследователи из Университета Мичигана обнаружили, что пожилые люди с высоким уровнем глутатиона в крови, были здоровее и реже страдали от артрита. Потребление авокадо улучшает эффект от детокс-диеты, повышает усваемость питательных веществ, снижает потребление сахара, помогает похудеть и убрать жир с талии, повышает уровень “хорошего холестерина”, уменьшает риск возникновения метаболического синдрома.
6. БАЗИЛИК
В нем полно антиоксидантов для защиты печени. Базилик содержит активные ингредиенты терпеноиды, которые полезны для пищеварения и процесса детоксикации организма. Он поддерживает функцию почек, а также действует как мочегонное средство, что помогает организму избавиться от нежелательных токсинов. Специя, как известно, обладает противоопухолевыми, противоязвенными, антибактериальными свойствами. Это дает возможность использовать базелик в борьбе с бактериями, грибками и плесенью. Семена этого растения могут также помочь при запорах.
7. СВЕКЛА
Одна порция свеклы может принести больше пользы для здоровья, чем большинство других продуктов в плодоовощном отделе магазина. Красная свекла не только может дать энергию и снизить артериальное давление, но также в долгосрочном периоде способна помочь в борьбе с раком, снизить боли в суставах, увеличить мозг и похудеть. Свекла содержит уникальную смесь фитохимических веществ и минералов, которые делают ее превосходным борцом с инфекциями, очистителем крови, и «моющим средством» для печени. Она также повышает потребление клетками тела кислорода, что делает свеклу отличным средством для очистки всего организма.
При многих детокс-диетах что-то может пойти не так, и токсины могут вернуться обратно в тело, не выйдя полностью. Поэтому во время очистки организма именно употребление свеклы поможет быть уверенным, что токсины полностью выводятся из организма.
8. ЧЕРНИКА
Эта ягода содержит природный аспирин, который помогает уменьшить разрушающие последствия хронического воспаления на ткани организма и снизить боль. Всего 300 г черники в день хорошо защитит от повреждения ДНК. Черника также способна выступать в качестве антибиотиков и блокировать бактерии в мочевых путях, тем самым помогая предотвратить инфекции. Она обладает противовирусными свойствами, а также является одним из самых эффективных продуктов для детоксикации благодаря фитонутриентам, под названием проантоцианиды.
Фитонутриенты – это натуральные витамины и минералы, содержащиеся в растениях.
9. БРАЗИЛЬСКИЕ ОРЕХИ
Эти вкусные угощения богаты на селен, который является ключом к выведению ртути из организма. Из селена внутри нас синтезируются селенопротеины, а они работают как антиоксиданты и предотвращают повреждение клеток. Появляется все больше доказательств того, что это играет очень важную роль в нашем здоровье. Исследования показали, что количество потребляемых бразильских орехов обратно пропорционально уровню риска развития рака поджелудочной железы, независимо от других возможных влияющих факторов.
10. БРОККОЛИ
Она, работая совместно с ферментами в печени, превращает токсины в вещества, которые легко выводятся. Если нужны идеи, как сделать брокколи вкуснее, то можно попробовать засушить, или попробовать есть ее с сыром. Но в любом случае не стоит готовить ее в микроволновой печи, так как это разрушает как питательные, так и выводящие токсины свойства. Брокколи содержит очень полезное вещество под названием сульфорафан, которое помогает предотвратить рак, диабет, остеопороз и аллергии, а также обладает противомикробными свойствами.
11. РОСТКИ БРОККОЛИ
Ростки капусты брокколи могут принести даже больше пользы, чем обычная брокколи. Это благодаря тому, что внутри них в 20 раз больше сульфарофана. Также они содержат важные фитохимические элементы, которые высвобождаются при нарезании, жевании и переваривании в желудке. Эти вещества потом распадаются на сульфорофан, индол-3-карбинол и D-глюкарат кальция, каждое из которых оказывают свое специфическое влияние на процесс очистки организма. Ученые обнаружили, что препарат изготовлен из ростков брокколи увеличивают количество ферментов, которые борются с инфекциями верхних дыхательных путей.
12. КАПУСТА
Кроме помощи в очистке печени, капуста также поможет чаще ходить в туалет, что также важно для очитски организма. Она содержит серу, которая необходима для разрушения химических веществ и выведения их из организма. Наряду с другими родственниками, капуста является источником индол-3-карбинола – химического вещества повышающего репарации ДНК в клетках и блокирующего рост раковых клеток.
13. КОРИАНДР
Кориандр, известный также как кориандр, китайская петрушка или кинза, богат антиоксидантами. Помогает вывести ртуть и другие металлы из тканей, что дает потом возможность эффективнее питать клетки другими элементами и выводить сами металлы из организма. Он также содержит антибактериальное соединение, называемое додеценаль, которое по результатам лабораторных тестов оказалось в два раза эффективнее в качестве обычно используемого антибиотика гентамицина для борьбы с сальмонеллой.
14. КОРИЦА
Масло корицы содержит активные компоненты: коричный альдегид, циннамилацетат и коричный спирта. Коричный альдегид оказывает влияние на тромбоциты, помогая предотвратить нежелательное слипание клеток крови. Эфирное масло корицы обладает свойством дезинфицирования пищи (убивает микробы), поэтому изучаются способности корицы предотвращать и замедлять рост бактерий и грибов, в том числе, проблемных дрожжей рода Candida. Антимикробные свойства корицы являются настолько эффективными, что недавнее исследование показывает, как эта пряность может использоваться в качестве альтернативы традиционных пищевых консервантов. Она обладает одним из самых высоких антиоксидантных эффектов среди всех продуктов, и ее использование в медицине лечит все – от тошноты до менструации и предрасположенности к диабету.
15. КЛЮКВА
Клюква очень популярна благодаря своим уникальным свойствам. Эта ягода обладает антибактериальными свойствами и, как известно, выводит различные токсины из организма. Клюква богата противовоспалительными веществами и обеспечивает поддержку иммунной, сердечнососудистой и пищеварительной систем. Употребление клюквы в профилактических целях против инфекций мочевыводящих путей (ИМП) проводится уже более 100 лет.
16. ОДУВАНЧИК
Одуванчики считаются пищевой электростанцией, благодаря огромному количеству питательных веществ, которые необходимы для тех, кто регулярно ест обработанные пищевые продукты. Корень одуванчика, как известно, действует на печень и поджелудочную железу, улучшая фильтрацию токсинов и отходов из крови. Его положительное влияние по устранению проблем со здоровьем печени было хорошо документировано врачами Азии и Америки. Одуванчики являются богатым источником минералов и разнообразных фитонутриентов. Они содержат супер-антиоксиданты, которые поддерживают процесс очищения желудочно-кишечного тракта. Попробуйте добавлять листья одуванчика в салат. Это очень вкусно и полезно.
17. ФЕНХЕЛЬ
Фенхель овощной– травянистое растение с высоким содержанием клетчатки. Его полезно употреблять для предотвращения рака толстой кишки. В дополнение к этому, фенхель является очень хорошим источником фолиевой кислоты и витамина В, который является необходимым для превращения опасной молекулы под названием «гомоцистеин» в другие доброкачественные молекулы. Также в клубне фенхеля содержится витамин С, незаменим для нормального функционирования иммунной системы.
18. СЕМЕНА ЛЬНА
При очистке организма очень важно обеспечить вывод токсинов должным образом. Семена льна – это прекрасный источник клетчатки, которая помогает связывать и выводить токсины из желудочно-кишечного тракта. Они содержат содействующие укреплению здоровья омега-3 жирные кислоты. Употреблять семена льна можно, например, принимая по две столовые ложки, замочив при этом их в воде с лимоном. Исследователи университета Копенгагена сообщают, что льноволокно подавляет аппетит и помогает сбросить вес. Мужчины должны быть осторожными при употреблении семен льна, так как это мощный источник фитоэстрогенов (вещества схожие с женскими природными гормонами эстрогенами), который может привести к проблемам со здоровьем у представителей сильного пола.
19. ЧЕСНОК
Многие диеты для очистки организма включают в список чеснок в качестве важнейшего элемента. Причина в том, что чеснок эффективно укрепляет иммунную систему, а также помогает работе печени. В чесноке в больших количествах находится сера, что делает его хорошей едой для детоксикации, а его антибиотические свойства исцеляют организм. Чеснок, согласно исследованиям, оказался в 100 раз эффективнее, чем антибиотики, по продолжительности своего действия.
20. ИМБИРЬ
Наряду с куркумой, имбирь является одной из самых мощных для борьбы с болезнями специей в мире. Имбирь усиливает метаболизм, очищает организм от токсинов, помогает лучше функционировать печени. Кроме того, он обладает некоторыми вяжущими свойствами. Некоторые диеты по очистке организма требуют жевать корень имбиря. Можно также обнаружить, что добавление его в горячюю воду делает вкус воды лучше. В принципе, в любом случае, он будет полезным в составе детокс-диеты, особенно страдающим ожирением печени, вызванным слишком большим употреблением алкоголя или вредных продуктов и напитков.
21. ЯГОДЫ ГОДЖИ
Замена в рационе (если он там есть) изюма на ягоды годжи увеличит поступление в организм витамина С и потребление бета-каротина (хотя по некоторым данным эти ягоды в сушеном виде содержат мало витамина C). А вот свежие ягоды годжи, по утверждению рекламодателей, содержат больше витамина С, чем апельсины, и больше бета-каротина, чем морковь. Витамин С помогает вывести токсины из организма, в то время как бета-каротин повышает производительность печени.
Но не стоит забывать, что ягоды годжи – это лишь хорошо разрекламированный бренд, на самом деле являющиеся дерезой обыкновенной. Поэтому не стоит так переплачивать за привезенные с Китая ягоды, которые (согласно маркетологам) благодаря выращивания в Тибете, обладают особыми свойствами.
22. ГРЕЙПФРУТ
Грейпфрут помогает предотвратить набор лишнего весса. Он используется в лечении диабета и язвы желудка, снижает уровень холестерина, бореться с раком, уменьшает воспаление десен и даже наносит удар по необратимым метаболическим процессам в организме.
Грейпфрутом можно лечить некоторые заболевания не хуже, чем фармацевтическими препаратами, только без побочных эффектов. Богатые розовые и красные цвета грейпфрута дае емут каротиноид ликопин. Среди каротиноидов в овощах и фруктах ликопин имеет самый высокий потенциал для борьбы со свободными радикалами кислорода, которые являются соединениями, повреждающими «зараженные» клетки. Большую ставку на грейфрут при очистке организма можно делать потому, что при попадании в печень он сразу активизирует ее работу, а в остальные органы отдает питательные вещества в т.ч. ледан.
23. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Зеленый чай часто воспринимается как важное дополнение к любой программе детоксикации из-за его высокой антиоксидантной ценности. Это наименее обработанный вид чая, и таким образом он богат наиболее антиоксидантными полифенолами. В частности, сюда относится катехин, а точнее эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который, как полагают, ответственен за большую часть пользы для здоровья, приносящую зеленм чаем. По результатам 17 клинических испытаний, зеленый чай обладает значительным эффектом понижения сахара в крови.
24. КОНОПЛЯ
Конопля, возможно, один из самых совершенных продуктов природы, поскольку она полна антиоксидантов, таких как витамины Е и С. Также она содержит хлорофилл, который замечателен для очищения организма от токсинов всех видов, в том числе тяжелых металлов. Растворимые и нерастворимые волокна конопли могут поддерживать пищеварительный тракт чистым, и этим уменьшают токсическое бремя для других внутренних органов. Конопля может освободить человека от нефти, предотвращает облысение, лечит рак и все это экологически чистыми методами.
25. КАПУСТА КАЛЕ
Кале (кудрявая капуста) в настоящее время признано средством для обеспечения полной поддержки системы детоксикации организма. Новые исследования подтвердили тот факт, что изотиоцианаты, содержащиеся в кале, в результате распада глюкозинолатов капусты, могут помочь регулировать детоксикацию на генетическом уровне.
Этот овощ очень полезен пациентам, которые сидят на специальной диете из-за проблем с почками. В нем содержится большое количество антиоксидантов. Также он обладает противовоспалительными свойствами, не говоря уже обо всех витаминах и минералах, которые в нем содержатся. Зелень вообще, скорее всего, пища номер один, которую можно регулярно есть, чтобы постоянно поддерживать хорошее здоровье. Она наполнена волокнами наряду с важнейшими витаминами, минералами и фитохимическими веществами, что способны помочь обезопасить себя от почти любого известного заболевания.
26. ЦИМБОПОГОН
Это злаковое растение, которое используется в Таиланде и других частях мира как средство для естественного очищения нескольких органов одновременно. Цимбопогон не только помогает печени, но и почкам, мочевому пузырю и всему пищеварительному тракту. При добавлении травы в приготовленную пищу или употреблении в виде чая цимбопогон улучшает цвет кожи лица, циркуляцию крови и пищеварение.
При детоксикации растение чаще всего используется в виде чая. Существуют различные рецепты его приготовления, среди которых путем экспериментов стоит выбрать наиболее подходящий по вкусу.
27. ЛИМОН
Этот замечательный фрукт стимулирует выработку ферментов и помогает преобразовывать токсины в водорастворимую форму, что дает возможность легко выводить их из организма. Кроме того, он содержит большое количество витамина С, необходимого организму для производства глутатиона.
Глутатион способствует тому, что фаза 2 детоксикации печени (выведение токсинов) идет в ногу с фазой 1 (расщепление), тем самым снижая вероятность негативных последствий всего процесса очистки организма. Вода с лимоном обладает кислотными свойствами. Если пить ее с утра, это поможет сбалансировать кислотность во время употребления завтрака. Также она оказывает потрясающий эффект при детоксикации печени. Свежий лимонный сок содержит более 20 противораковых соединений и помогает сбалансировать уровень рН в организме.
28. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Некоторые люди очищают печень с помощью оливкового масла, смешанного с фруктовым соком, чтобы вывести камни из желчного пузыря. Кроме этого, оливковое масло можно использовать в качестве продукта детоксикации. Оно должно быть свежим, хорошего качества, не иметь ярко выраженного запаха. Имея много полезных свойств, является преимущественным маслом среди всех растительных жиров.
Перед использованием оливкового масла для лечебных целей стоит убедиться, что оно не использовалось для приготовления блюд на сильном огне. Лучше всего добавлять оливковое масло в салаты, чтобы его польза для организма была максимальной.
Лучший выбор – оливковое масло морозного отжима. Но может попасться масло очень высококачественного холодного отжима. Хотя оно и не такое питательное, но его польза будет значительна при условии, что качество действительно высокое, а не подделка.
29. ЛУК
Этот повсеместно использующийся овощ не только не заменим во многих блюдах, но и невероятно вкусный. Он наполнен серосодержащими аминокислотами, которые эффективны при очистке печени. Сырой лук приносит огромную пользу здоровью. А вот незначительная обработка его высокой температурой может привести к нежелательной потере флавоноидов. Так, например, красный лук может потерять около 20 % кверцетина и почти 75 % антоцианов, если его варить или жарить.
Лук как губка впивает мышьяк, кадмий, свинец, ртуть и олово, которые находятся в продуктах. Общее содержание полифенолов в луке значительно выше не только чем у родственных чеснока и лука-порея, но и даже чем в помидорах, моркови и сладком перце. Лук, как стало известно, ингибирует активность макрофагов — особых белых кровяных клеток, которые играют ключевую роль в системе иммунной защиты нашего организма. Одним из защитных свойств лука является борьба с воспалительными реакциями в организме.
30. ПЕТРУШКА
Зеленые листья петрушки не просто красиво выглядят на тарелке. В них содержится большое количество бета-каротина, а также витаминов К, A и C. Так как петрушка относится к мочегонным средствам, она предотвращает образование камней в почках и мочевом пузыре, уберегает человека от инфекций, очищает мочевой пузырь и мочеточечники, заставляя их вырабатывать и пропускать больше жидкости.
Также листья петрушки снимают спазмы во время менструации. Флавоноиды, содержащиеся в петрушке (особенно лютеолин), действуют как антиоксиданты, сочетаясь с высоко реакционноспособными кислородсодержащими молекулами (свободными радикалами кислорода), помогают предотвратить кислородное голодание в результате повреждения клеток.
Кроме того, экстракты петрушки используются при исследованиях животных с целью увеличить содержание антиоксидантов в крови.
31. АНАНАСЫ
Этот тропический фрукт содержит пищеварительный фермент бромелайн, который очищает прямую кишку и улучшает пищеварение. Воспаления, нарушения коагуляции крови и некоторые виды роста опухолей могут быть уменьшены с помощью бромелайна. Как показали исследования, две молекулы, выделенные из экстракта измельченных ананасовых стеблей, способны приостановить рост раковых клеток.
32. ВОДОРОСЛИ
Водоросли — самые недооцененные в западном мире. А зря. Эксперименты, проводимые в университете Макгилла в Монреале, показали, что морские водоросли способны связываться с радиоактивными элементами в организме, выводя их природным способом из организма. Радиоактивные элементы попадают в организм человека во время некоторых медицинских анализов (напр. ренген) и через некачественную воду и пищу, которая была выращена в районах загрязненной воды или почвы.
Кроме того, они содержат огромное количество минералов и микроэлементов. Экстракты морских водорослей способствуют потере веса, в том числе разрушают жировые отложения.
33. КУНЖУТ
Семена кунжута содержат фитостеарины, которые оказывают благотворное воздействие на организм человека. Из-за своей высокой популярности фитостеарины стали извлекать из множества продуктов и добавлять в обработанные пищевые продукты, такие как спреды (заменители масел), а затем рекламировать как продукт, снижающий уровень холестерина в крови. Но зачем довольствоваться имитацией «масла», если матушка-природа поспособствовала тому, чтобы семена кунжута являются естественным богатым источником фитостеаринов и кардиозащитных волокон, минералов и полезных жиров. Семена кунжута содержат минералы, образующие в результате сложных химических реакций противовоспалительные и антиоксидантные ферментные комплексы.
34. КУРКУМА
Куркумин является активным ингредиентом данной специи, придавая ей специфическую желтую окраску. Скорость очистки организма от токсинов зависит от генетической наследственности, возраста, образа жизни и размеров запаса питательных веществ, участвующих непосредственно в процессе детоксикации.
Куркумин широко используется в аюрведической (альтернативной индийской) медицине для лечения печени и желудочно-кишечного тракта. Куркума специально изучалась в связи с положительной динамикой, которую она оказывала на печень.
Также эта антиоксидантная специя более эффективно, чем лекарственная терапия, защищает человеческий организм от различных заболеваний, не вызывая при этом побочных эффектов.
35. ЖЕРУХА
Жеруха (водяной кресс) –водное растение и родственник капусты. Хорошо очищает печень. Отличный способ детоксикации всего организма – ежедневно выпивать стакан свежеприготовленного коктейля с этого растения. Это поможет освободить ферменты в печени, очистить ее и помочь избавиться от токсических веществ. Ежедневное регулярное употребление жерухи способно предотвратить рак молочной железы.
36. ПЫРЕЙ
Пырей восстанавливает щелочность крови, номализуя окислительно-восстановительный баланс. Из-за обильного содержания в соке пырея щелочных минералов уменьшается избыточная кислотность в крови. Следовательно, это растение является мощным детоксикантом, очищающим печень от токсинов. Благодаря этому в крови увеличивается количество красных кровяных телец и снижается кровяное давление.
Сок пырея способен очищать органы желудочно-кишечного тракта от «засоренности» и «мусора». Он стимулирует обмен веществ и ферментных систем организма, обогащая кровь питательными веществами.
Отлично помогает пырей и в снижении артериального давления, расширяя сосуды по всему телу. Согласно лабораторным исследованиям, в пырее находится в двадцать раз больше питательных веществ, чем в каких-либо других растениях, в т.ч. фруктах и овощах. Питательность пырея достаточно высокая, поэтому он является полноценной пищей, содержащей 98 из 102 земных химических элементов.
Большинство этих продуктов доступно каждому, и очистка организма от токсинов будет не такой уж сложной, если включить их в свой рацион. Но важно помнить, что далеко не любая детокс-диета будет безопасной и полезной, а некоторые даже угрожать здоровью, и непонятно с какой целью описаны (например, выпивание очень соленой воды с некоторой периодичностью).
Источник: http://novosti-n.org/
США предостерегли своих граждан от поездок в Россию и Крым
Госдепартамент США порекомендовал своим гражданам воздержаться от посещения России в связи с повышенной угрозой терроризма в РФ и направленного преследования американцев в этой стране.
Об этом пишет The Washington Times.
«Пересмотрите поездку в Россию в связи с терроризмом и преследованием. В некоторых областях риск особенно высок», – говорится в сообщении Госдепа, которое цитирует издание.
Кроме того, в ведомстве посоветовали полностью воздержаться от поездок на Северный Кавказ и в аннексированный Крым, говорится в статье.
В списке государств, который Госдеп США составил с целью определить риски, связанные с поездками за границу, Россия вместе с Суданом, Пакистаном и Нигером вошла в третью категорию. Для сравнения, государства, находящиеся в четвертой категории, – такие как Иран и КНДР – ведомство рекомендует вообще не посещать.
Террористические группировки продолжают планировать потенциальные теракты в России. Почти или вообще без предупреждения террористы могут устроить атаку на туристические места, транспортные узлы, рынки и торговые центры, а также административные объекты,
– отмечается в рекомендации Госдепа.
Также в объяснении американского внешнеполитического ведомства говорится, что граждане США часто становятся «жертвами преследования, ненадлежащего обращения и вымогательств со стороны представителей правоохранительных органов и других официальных лиц из РФ».
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что эта рекомендация направлена на углубление раскола между двумя странами, добавив, что такие политики, как Хиллари Клинтон, Барак Обама и Джон Маккейн ведут «русофобскую кампанию».
«Именно на разжигании антагонизма среди простых людей друг к другу и построена вся русофобская кампания таких, как Хиллари Клинтон, Барак Обама, Джон Маккейн», – отреагировала пресс-секретарь МИД РФ.
Напомним, в новых рекомендациях для путешествующих американцев Государственный департамент США посоветовал ездить в Украину с осторожностью.
Источник: 24tv.ua
Marvel снимет отдельный фильм о Черной вдове
Студия Marvel планирует снять отдельный фильм о Черной вдове со Скарлетт Йоханссон в главной роли. Как сообщает Variety, сценарий уже заказали Жаклин Шеффер.
По данным издания, проект находится на ранней стадии. Глава студии Marvel Кевин Файги встретился с несколькими сценаристами и выбрал Жаклин Шеффер. Студия также обсудила будущий сценарий со Скарлетт Йоханссон.
Впервые Йоханссон сыграла Черную вдову, или русскую шпионку Наташу Романову, в «Железном человеке 2» в 2010 году. Всего она появилась в шести проектах Marvel, а в этом году актрису можно будет вновь увидеть в фильме «Мстители: Война бесконечности».
Источник: https://112.ua
Евровидение 2018: известны первые имена участников Нацотбора
В октябре 2017 года стартовал прием заявок для участия в Национальном отборе на конкурс Евровидение 2018. И уже 15 января будет известно, кто же поборется за право представлять Украину во время международного конкурса песни.
А сейчас появились имена некоторых участников. Среди них оказался и фаворит Нацотбора 2017.
Право представлять Украину в Лиссабоне решил выбороть Костя Бочаров, известный под псевдонимом Melovin. Он в 2017 году занял третье место. И намерен взять реванш.
Также об участии в Нацотборе заявила группа Mountain Breeze. Отметим, что наставником группы является Андрей Данилко, один из членов жюри Нацотбора.
К слову, другой украинский исполнитель сначала заявил о желании принять участие в украинском Нацотборе 2018, а потом передумал. ALEKSEEV намерен представить другую страну на Евровидении 2018.
Источник: https://glamurchik.tochka.net
Дженнифер Лопес пополнила ряды многодетных матерей
Тем не менее, поп-дива нашла поддержку и понимание в лице бывшего профессионального бейсболиста Алекса Родригеса.
Несмотря на то, что уроженец штата Нью-Йорк оставил большой спорт, 42-летний брюнет продолжает посещать тренировки.
Певицу и ее бойфренда неоднократно замечали в спортивном зале, а также во время пробежек. А сегодня избранник звезды сцены отправился на стадион в компании кровных детей, отпрысков Дженнифер, а также самой избранницы. Похоже, Родригес приобщает всю новоиспеченную семью к бейсболу.
Источник: https://kinoafisha.ua