Новости культуры

Дакота Джонсон и Крис Мартин подтвердили свой роман

Дакота Джонсон и Крис Мартин

Актрису и музыканта видели в аэропорту Шарля де Голля в Париже. По некоторым данным, влюбленные провели в столице Франции несколько дней, а потом покинули город вместе, но тщательно скрывались от фотографов.
Сообщается, что Дакота и Крис приехали в аэропорт на одном автомобиле, но вышли из него по отдельности, чтобы не привлекать внимание.
Впервые об их интересе друг к другу заговорили в октябре, когда они наслаждались общением на обеде в Лос-Анджелесе. В ноябре Джонсон была замечена на концерте Coldplay в Аргентине. До появления звезды «Пятидесяти оттенков серого» (The 50 Shades of Grey) и фронтмена Coldplay в Париже инсайдеры подтвердили их роман.
Они точно вместе. Крис посылает Дакоте свою музыку, чтобы узнать ее мнение. Это больше, чем обычная интрижка. Его друзья уже полюбили ее и видят, что она делает его счастливым, — рассказал источник из окружения музыканта.
Напомним, после развода с Гвинет Пэлтроу Крис Мартин встречался с Дженнифер Лоуренс. А Дакота Джонсон в 2016 году рассталась с Мэттью Хитом.
Источник: https://kinoafisha.ua

Стал известен самый популярный фильм 2017 года

Картина получила 99% положительных отзывов от кинокритиков и 87% от пользователей портала.
«Прочь» рассказывает о знакомстве чернокожего фотографа с богатыми родителями его девушки.
В 10-ку популярнейших также вошли фильмы «Чудо-женщина», «Леди Берд», «Логан», «Звездные войны: Последние джедаи», «На драйве», «Коко», «Тор: Рагнарек», «Любовь — болезнь» и «Дюнкерк».
К слову, худшим фильмом года стал блокбастер «Трансформеры: Последний рыцарь» режиссера Майкла Бэя.
Источник: https://kinoafisha.ua

Интересные факты о сухофруктах

сухофрукты Фактически — это те же фрукты, только без воды. Их часто относят к «полезным» сладостям. В процессе сушения часть витаминов, конечно же, теряется, но основные микроэлементы сохраняются: кальций, магний, натрий, клетчатка и пектин. Сухофрукты – это природный концентрат витаминов. Так, например, несколько плодов кураги способны удовлетворить суточную потребность в калии и железе, а 50 граммов сушеной вишни наполнить организм кобальтом, витамином В6 и магнием. Добавляя в рацион по 5 штук черносливаинжиракураги, фиников, вы забудете о проблемах с кишечником. Через 10 дней такой «диеты» вы обнаружите, что лицо посвежело, ногти и волосы стали крепче, благодаря кальцию, содержащемуся в сушеных плодах.

Чернослив хорошо и быстро восстанавливает биологический баланс организма. Но глянцевый блестящий чернослив на рынке — признак обработки его глицерином.

Курага — это лекарь сердечных заболеваний, в ней рекордное количество калия. Она также рекомендована людям, страдающим малокровием, и беременным. Покупая курагу, учтите, что более темный цвет естественнее, чем ярко-оранжевый.

Финики содержат все витамины, кроме Е и Н, особенно в них много В5, который повышает работоспособность. Известный американский натуропат Поль Брегг, беседуя с долгожителями Востока, подчеркивал, что все они добавляли в свой рацион финики.

Яблочные чипсы — яблоки, высушенные дольками, самодельные или покупные, богаты пектином, помогают нормализовать гормональный фон, в них нет жиров, а следовательно лишних калорий.

Изюм укрепляет нервную систему. Ежедневное употребление изюма благотворно сказывается на состоянии зубов и  полости рта.

Инжир  нормализует деятельность щитовидной железы и препятствует развитию раковых клеток.

Сушеная груша  выводит из организма тяжелые металлы и токсины.

Вяленые бананы калорийнее свежих в 5 раз и способны утолить голод быстрее. Они идеальны для тех, кто занимается спортом, способны наполнить энергией в перерывах между тренировками. Вяленый банан — замечательная замена одного приема пищи.

Сушеная клюква  также полезна, как и свежая! Всего 2 столовых ложки сушеных ягод в день эквивалентны стакану свежевыжатого клюквенного сока. После еды полезно пожевать несколько ягодок сушеной клюквы — это уменьшит риск возникновения кариеса.

Большинство сухофруктов не содержат сахар, но в них много фруктозы. При вялении и сушении происходит концентрация веществ, поэтому чернослив слаще сливы, а курага слаще абрикоса.

Сахар добавляется только при сушке экзотических фруктов — киви, манго, папайи — поэтому, если вы хотите сохранить стройную фигуру, их надо употреблять дозированно.

Эфирные масла, способствующие похудению

эфирные масла

Чтобы гарантированно и надолго сбросить лишние килограммы, необходимо правильно подобрать для себя план похудения. И в первую очередь необходимо помнить, что похудение должно приносить не только результат, но и обеспечивать приятный процесс! Идеальный вариант – эфирные масла для похудения.
Существует теория, что эфирные масла помогают в процессе похудения.
Масло грейпфрута
Масло грейпфрута улучшает обмен веществ, убирает растяжки и способствует похудению. Его можно использовать в сауне, где летучие вещества эфирного масла проникают в клетки кожи через воздух, а также через дыхательные пути, запуская процесс похудения. Очень важно, чтобы аромамасло было натуральным без содержания синтетических добавок.
Масло розмарина
Ванна с маслом розмарина. Еще одним отличным средством для похудения является эфирное масло розмарина, которое тонизирует кожу, улучшает метаболизм и выводит шлаки.
С ним можно принимать ванну, соединяя процесс ухода за кожей, расслаблением с похудением и общим оздоровлением. Добиться заметного результата поможет натуральный концентрат для ванн.
Лаванда
Ванна с маслом лаванды. Помогает бороться с лишними килограммами и эфирное масло лаванды, которые обладает успокаивающим действием. А это незаменимая помощь в сложные периоды нервного напряжения, которые и провоцируют «срывы» и бесконтрольные поглощения пищи.
Быстро успокоиться и предупредить такие действия поможет ванна с маслом лаванды (например, используя натуральный жидкий концентрат для ванн, которая быстро снимет напряжение и приведет нервную систему в норму.
Масло цитрусовых
Душ с маслом цитрусовых. Кроме того, помогать организму худеть можно и во время приема душа, используя средства с содержанием набора эфирных масел. В этом вам поможет пена для душа, в состав которой входят эфирные масла цитрусовых, бергамота, розы, орхидеи и других растений.
Масло кипариса
Ароматерапия с маслом кипариса. Вдыхание ароматов эфирного масла кипариса поможет обуздать аппетит в любой ситуации. Для этого следует лишь носить с собой флакончик масла и открывать его в моменты, когда рука тянется к очередному пирожному или торту на вечеринке или корпоративном празднике.
Это аромамасло притупляет вкусовые рецепторы и центр в головном мозге, отвечающий за аппетит. Всего лишь несколько вдохов через нос ароматов эфирного масла кипариса помогут справиться с сильным желанием полакомиться запретным продуктом. Эти 5 эфирных масел и техник их использования станут настоящей находкой для тех, кто хочет похудеть легко, быстро и на длительное время.
Источник: https://newsyou.info

АТО: за сутки боевики совершили 18 обстрелов, ранен боец

АТО

За прошедшие сутки подразделения сепаратистов на Донбассе 18 раз открывали огонь по позициям Вооруженных сил Украины. Тяжелое оружие не применялось. Ранение получил один военнослужащий.

Об этом сообщает пресс-центр штаба Операции объединенных сил (ООС) в утренней сводке в пятницу, 20 июля.

Противник проявлял активность по всем направлениям и вели прицельный огонь по защитникам Крымского, Желтого, Луганского, Светлодарска, Майорска, Авдеевки, Песков, Каменки, Новотроицкого, Новомихайловки, Лебединского, Гнутово, Широкино и Водяного.

«Своими провокационными действиями оккупанты пытались заставить военнослужащих Объединенных сил открыть огонь, чтобы в дальнейшем обвинить Украину в несоблюдении объявленного перемирия», – отметили в штабе.

По данным украинской разведки, трое сепаратистов погибли и один ранен.

Также в течение текущих суток боевики дважды открывали огонь по позициям украинских защитников у Широкино и Водяного. Вследствие прицельного огня противника один военнослужащий был ранен.

Напомним, за сутки 18 июля сепаратисты 17 раз обстреляли позиции украинских военных. Тогда у ВСУ не было потерь.

Также на этой неделе пограничников обстреляли возле КПП Майорск. Одна из пуль калибра 7,62 мм попала в лобовое стекло бронемашины Кугуар.

Мадонна продолжает восхищать великолепной формой (ФОТО)

Мадонна

Несмотря на то, что поп-диве уже 59 лет в последнее время она заметно постарела, все же выглядит она великолепно. Мадонна доказала это в очередной фотосессии, которая была создана в качестве промо для ее личного косметического бренда MDNA Skin.
На фото, которые уже распространили по сети, певица позирует в корсете, чулках, сексуальном нижнем белье и вовсю демонстрирует собственную сексуальность. Некоторые кадры показались поклонникам черезчур смелыми и даже вызвали волну критических комментариев. Но как не крути, нужно отдать должное Мадонне: она работает над собой, не позволяет себе расслабляться, а потому вполне заслужила свой роскошный внешний вид.

Источник: https://kinoafisha.ua

«Крыса в очках»: Что известно о задержанном агенте Кремля?

Станислав Ежов

Позже оказалось, что задержанным чиновником является Станислав Ежов, который работал у премьер-министра Владимира Гройсмана.

Что известно об агенте Кремля в украинском правительстве?

Стремительная карьера российского шпиона

Ежов родился 22 июня 1978 года. В 1999 году он закончил учебу в Институте международных отношений Киевского национального университета имени Тараса Шевченко.

До работы у Гройсмана он занимал должность в посольстве Украины в США, также успел поработать и в Администрации президента и Верховной Раде, где был главным консультантом Управления обеспечения межпарламентских связей аппарата ВР.

В Кабинет министров перешел уже вместе с нынешним премьером. Он занимал должность заместителя руководителя протокола главы правительства. Ежов очень часто сопровождал Гройсмана в заграничных поездках. Там он выполнял функцию его личного переводчика.

В сети даже есть фото со встречи премьер-министра с бывшим вице-президентом США Джо Байденом, где российский шпион присутствовал в качестве переводчика. К слову, этот снимок был опубликован в запрещенной в Украине соцсети Вконтакте, куда Ежов заходил совсем недавно – 17 декабря.     

Кроме этого он прошел и люстрационную проверку, которая проводилась в мае 2016 года.   

Читайте также: МОСКВА ОТРЕАГИРОВАЛА НА ЗАДЕРЖАНИЕ РУССКОГО ШПИОНА В КАБМИНЕ

Отец – преподаватель, а жена – россиянка

Ежов женат на Юлии Мирошниковой, которая до сих пор имеет российское гражданство. Она получила диплом Санкт-Петербургского университета и является кандидатом наук в сфере энергоустановок на основании возобновляемых источников энергии.

Мирошникова длительное время работала на американскую компанию NUMARK Associates, Inc. Предприятие является одним из крупнейших в сфере ядерной промышленности. Кроме этого вела подготовку аналитических докладов и исследований для японского института прикладной энергетики. Сейчас же есть информации, что женщина имеет должность в компании олигарха Рината Ахметова «ДТЭК». Вместе они воспитывают дочку Марию.

Отцом же агента Кремля является Станислав Ежов. Он работает преподавателем в альма-матер российского шпиона – Киевском национальном университете имени Тараса Шевченко. Также у него есть сестра Анастасия.

Без собственной квартиры и авто, но с деньгами

Согласно электронной декларации за 2016 год Ежов является совладельцем квартиры в Киеве общей площадью в 90 кв.м. Он владеет жилплощадью вместе со своим отцом и сестрой.

За несколько месяцев работы в Аппарате Верховной Рады он заработал 44 617 гривен. Дальше, уже перейдя за Гройсманом в Кабмин, его заработок составил 179 212 гривен.

В документе нет информации о наличии у семьи какого-либо ценного имущества или автомобиля. Тем не менее, супруги владеют довольно крупной суммой наличных средств. В частности, сам Ежов задекларировал 70 тысяч долларов налички и еще 11 тысяч долларов он «одолжил третьим лицам». Его же жена внесла в декларацию 286 641 рублей, которые у нее под процентами находятся в российском Сбербанке. Кроме этого Мирошникова имеет еще один счет в том же Сбербанке банке, где у нее находится 31 713 долларов.

«Крыса в очках»

Сотрудники контрразведки СБУ задержали агента Кремля в здании Кабмина, и, уже в наручниках, вели его к авто, где, по счастливому стечению обстоятельств, их поджидали журналисты, которые и выведали кого, куда и зачем ведут.

«Сейчас контрразведкой СБУ была пресечена незаконная деятельность одного из чиновников Кабинета министров Украины, который нами обоснованно подозревается в сотрудничестве с российскими спецслужбами. К сожалению, следователь не может предоставить мне разрешение выдавать данные должностного лица. Однако хочу отметить, что чиновник имел доступ к достаточно узкой инсайдерской информации Кабинета министров. Он пользовался уважением. Он очень ответственно, прилежно и творчески работал на российские спецслужбы», — рассказал начальник департамента контрразведки СБУ Алексей Петров.

По его словам, во время своей работы в Кабмине Ежов имел доступ к специфической информации, которую собирал и передал своим координаторам в РФ. Кроме этого выяснилось, что ФСБ сумело завербовать украинского чиновника в свои ряды во время одной из командировок.

«Он имел доступ к очень узкой, специфической информации, служебной информации. Он работал как настоящий шпион. Однако он предатель, он работал достаточно инициативно, передавал информацию, похищал документы, подслушивал новости, искал информацию среди коллег и исправно передавал ее спецслужбам российским, своим кураторам, на которых он работал. Такая настоящая крыса в очках», — добавил он.

При этом Гройсман заявил, что сам уже длительный промежуток времени знал о том, что его личный переводчик шпионит в пользу Кремля.

«Совместно со Службой безопасности Украины обнаружили в Секретариате КМУ чиновника, работавшего в интересах враждебного государства. Сегодня он задержан. Спасибо работникам СБУ за профессионализм и бдительность», — указал руководитель правительства.

Источник: newsone.ua

Недостаток магния: признаки и источники пополнения

Недостаток магния

Он обеспечивает защиту выстилки артерий от стресса, вызываемого внезапными перепадами артериального давления. Участвует также в образовании костной ткани, формировании зубов, а также в углеводном и белковом обменах в составе кофермента. Служит для поддержания в организме нормального рН баланса, нервно-мышечной проводимости. Является компонентом внутриклеточной жидкости, необходимой составной частью всех клеток и тканей, участвуя вместе с ионами других элементов в сохранении ионного равновесия жидких сред организма, участвует в процессе нервно-мышечной возбудимости.
Общее содержание магния в организме человека составляет около 21 г. Главное депо магния находится в костях и мышцах.
Избыток магния оказывает в основном слабительный эффект (особенно сульфат магния).
Избыток магния может приводить к дефициту кальция и фосфора.
Уменьшение магния в организме может привести к увеличению содержания кальция.

Признаки недостатка магния
— ухудшение передачи данных нервных и мышечных импульсов (раздражительность, нервозность и судороги);
— дезориентация во времени и пространстве;
— бессонница;
— нарушения пищеварения;
— учащенное сердцебиение;
— припадки;
— вспышки гнева или раздражения;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— астма;
— хроническая усталость;
— хронический болевой синдром;
— депрессия;
— синдром раздраженной толстой кишки;
— легочные заболевания.
Основные источники: орехи, миндаль, необработанные зерновые, бобовые, зеленые овощи, бананы, продукты из муки грубого помола, вода, соль.
Суточная потребность: 0,5 г.
Источник: https://toneto.net

Пугачева отметила годовщину свадьбы с Галкиным на съемках

Пугачева, Галкин

Алла Борисовна все-таки решила не отказываться от праздничных эфиров.
Две недели назад вся пресса обсуждала очередную «сенсацию»: Алла Пугачева, обидевшись на критиков прошлогодних «новогодних огоньков», отказалась от праздничных съёмок.
Сама Алла Борисовна (мы попытались проверить эту новость, связавшись с певицей) оставила без комментария эти сплетни.
Только директор певицы Елена Чупракова сказала два слова, мол, скорее всего, новогодняя ночь пройдёт для россиян с привычным оливье, но без любимой певицы.
Знакомые артисты были более словоохотливы. Они рассказали «КП», мол, Пугачева не хочет сниматься, поскольку не записала в уходящем году новых песен.

Новые песни у Пугачевой есть, и она готова их исполнить Фото: Евгения ГУСЕВА
Оказывается, все-таки песни у артистки есть. И Аллу Борисовну мы увидим в новогоднюю ночь. 
В минувшую субботу (кстати, в шестую годовщину своей свадьбы с Галкиным — ред.) певица снялась для новогодней ночи Первого Канала. Номер с участием звезды снимали в центре Москвы, в одном шикарном отеле. Съёмки певицы назначены и на воскресенье. Об этом сообщается в базе поиска актёров массовых сцен. Мол, ищем для новогоднего номера Аллы Пугачевой красивых людей (строго до 35 лет — ред.), оплата приличная — 900 рублей за дневную съёмку и 1300 рублей за ночную переработку.
 
В сети появилось объявление о съемках новогоднего номера с Пугачевой

Для участия в номере требуются люди не старше 35 лет

МЕЖДУ ТЕМ
Максим Галкин: «Алла не споет на Новый год? Не верьте слухам!
В этом году у Максима Галкина вышло три телепроекта, и все они на верхних строчках рейтингов. «Лучше всех!», «Старше всех!» и «Сегодня вечером», где Максим работает в паре с Юлией Меньшовой. 
Источник: kp.ru

3 лучших упражнения для упругой груди

тренировка

К сожалению, изменить форму груди или ее размер с помощью спорта невозможно. Однако, делая определенные базовые упражнения, ты укрепишь мышцы и предотвратишь обвисание груди.
Отжимания

Наверное, каждая девушка, интересующаяся спортом, знает, как отжиматься. Чтобы укрепить грудные мышцы, отжимайся широким хватом, а также делай это упражнение с остановкой.
Наполовину опустись вниз и задержись в таком положении на 5 секунд, затем опустись еще ниже и опять задержись на 5 секунд. Сделайте 4 подхода по 10 повторений.

Жим гантели 

Данное упражнение можно делать со скамьей, а также и в положении лежа на полу.
Возьми гантели и лян на спину. Держи гантели хватом сверху. Ноги поставь шире плеч и согни в коленях. Поясницу нужно прижать к полу, а лопатки сведи вместе. Руки согни в локтях под углом 90 градусов, а затем сомкни руки. Выполни 4 подхода по 10 раз.

Разведение гантелей 

Это упражнение можно делать со скамьей, а также и в положении лежа на полу.
Ляг на пол, ноги поставь шире плеч и согни в коленях. Поясницу нужно прижать к полу, а лопатки сведи вместе. Затем возьми в руки гантели и подними их перед собой.
Отметить, что руки должны быть чуть согнуты в локлях. Разведи руки в стороны, пока нижняя сторона не коснется пола. Чтобы сделать акцент на нижнюю часть груди- подними таз. Выполни 4 подхода по 10 раз.
Источник: http://edinstvennaya.ua