Архив автора: raven000

Марк Хэмилл почтил память Кэрри Фишер

Кэрри Фишер

«Никто из нас не исчезает по-настоящему», — написал он, сопроводив комментарий хэштегами #AlwaysWithUs и #CarrieOnForever (#ВсегдаСнами и #КэрриНавсегда).
Напомним, что Кэрри Фишер скончалась 27 декабря 2016 года от сердечного приступа, который случился у нее на борту самолета, следовавшего из Лондона, где актриса участвовала в презентации своей книги, в Лос-Анджелес. В дальнейшем в крови актрисы были обнаружены кокаин, метадон и вещества опиумной группы. Несмотря на присутствие вышеназванных препаратов, эксперты не смогли с уверенностью заявить, что именно их наличие или комбинация стали причиной смерти Фишер.
Актриса успела завершить съемки в фильме «Звездные войны 8: Последние джедаи». Предполагалось, что у нее будет внушительная партия и в девятом эпизоде. Студия Lucasfilm уже пообещала, что не будет воссоздавать образ Принцессы Леи с помощью компьютерной графики, а в сценарий девятого фильма будет внесены все необходимы изменения.

Источник: https://www.kinonews.ru

Украинец Гвоздик проведет бой против Альвареса в турнире WBC

Александр Гвоздик

Украинский боксер-полутяжеловес Александр Гвоздик стал участником специального турнира за пояс WBC. Об этом сообщают World Boxing News.
Всемирный боксерский совет одобрил бой Гвоздика с колумбийцем Элейдером Альваресом, в котором тот поспорит за статус обязательного претендента на пояс.
Также действующий чемпион WBC Адонис Стивенсон будет защищать титул в бою с Баду Джеком. Дата боев пока не известно.
В августе 2017 года Гвоздик одержал уверенную победу в бою с американцем Крейгом Бейкером, победив его техническим нокаутом в шестом раунде. Это была четырнадцатая победа 30-летнего украинского боксера.
Добавим, что промоутер Гвоздика просит сделать его официальным претендентом на пояс WBO Сергея Ковалева. «Крашер» из России недавно завоевал титул в поединке против другого украинца Вячеслава Шабранского.
Напомним, что в чемпионском турнире в первом тяжелом весе принимает участие Александр Усик. В полуфинале WBSS Усик встретится с Майрисом Бриедисом из Латвии. Бой Усик – Бриедис состоится в Риге. На кону будут чемпионские титулы по версиям WBO и WBC и выход в финал турнира.
Источник: segodnya.ua

Элтон Джон завершает музыкальную карьеру

Элтон Джон

Элтон Джон заявил в среду, 24 января, на специальной пресс-конференции в Нью-Йорке, что завершает карьеру.
«Я хочу уйти со сцены красиво… Я хочу, чтобы люди говорили: «Я видел его прощальный тур, и это было потрясающе», — сказал Элтон Джон.
По словам 70-летнего музыканта, его финальное турне Yellow Brick Road будет состоять из более чем 300 концертов. А мировые гастроли продлятся до 2020 года.
В апреле 2017-го пресс-секретарь Элтона Джона Фрэн Кертис сообщила, что музыкант попал в больницу. По ее словам, причиной стала редкая и опасная вирусная инфекция, которой он заразился во время турне по Южной Америке, которое закончилось в Чили 10 апреля.
В больнице Элтон Джон провел два дня, после чего его выписали. Однако он отменил все выступления в течение ближайшего месяца.
Источник: https://telegraf.com.ua

Искать пленных бойцов ВСУ поможет Красный Крест

 поиск пленных

Красный Крест пообещал продолжить оказывать помощь украинской стороне в поиске и идентификации военнослужащих, которые были захвачены в плен во время конфликта на Донбассе, и в организации их обмена и возврата домой. Об этом заявил глава делегации Международного Комитета Красного Креста в Украине Алан Эшлиман во время встречи с начальником Генштаба Виктором Муженко, сообщает пресс-служба МОУ в субботу, 20 января.

В свою очередь Муженко отметил, что ВСУ готовы работать вместе с МККК по созданию зон безопасности вокруг объектов критической инфраструктуры и обеспечению движения через линию соприкосновения, в частности через КПВВ Золотое и через мост возле Станицы Луганской.

«Вооруженные силы сделают все возможное, чтобы защитить критически важные объекты инфраструктуры (на оккупированных территориях. – ред.). Разрушение таких объектов представляет опасность для украинских военных и создает угрозу для десятков тысяч людей, оказавшихся на линии соприкосновения», – отметил начальник Генштаба.

Напомним, 27 декабря 2017 года в ходе масштабного обмена на подконтрольную Украине территорию были переправлены 73 заложника, сепаратистам Киев отдал 233 запрашиваемых ими лиц.

Как сообщалось, представители Украины и отдельных районов Донецкой и Луганской областей осуществили обмен списками удерживаемых лиц.

 

ТОП-5 лучших рождественских мультфильмов

Рождественские мультфильмы

Все мы в хотим верить в чудеса, все в душе немного дети, всем нам хочется рождественского уюта и настроения после просмотра фильмов и мультфильмов. Мультфильмы переносят нас в детство, дарят ощущение тепла и чуда. Предлагаем подборку рождественских мультфильмов для волшебного настроения. 
Чудесный рождественский мультфильм «Полярный экспресс»

Кадр из мультфильма «Полярный экспресс»
Это история о мальчике, который верил в Санту, хотя все указывало на то, что его не существует. Но однажды его искренняя вера была вознаграждена.

Мультфильм «Рождественская история»

Фото: travelog.me
Это история о старом скупердяе Эбенезере Скрудже, который за одну ночь побывает во множестве местах и испытает невероятные чувства. Скрудж презирает все, кроме денег. Это стоящий фильм для тех, кто перестал верить в дружбу и чувства.
Мультфильм «Секретная служба Санта Клауса»

Фото: NoNaMe
Занятная история о том, как Санта успевает подготовить все к Рождеству всего за одну ночь. 
Смешной мультфильм «Ледниковый период: Гигантское Рождество»

Фото: freebfg.org
В канун Рождества Сид попадает в черный список Санты. Поэтому Сид отправляется в путешествие на северный полюс. Мэнни и компания помогают ему и спасают Рождество.
Теплый мультфильм «Зима в Простоквашино»

Кадр из мультфильма «Зима в Простоквашино»
Прекрасный семейный мультфильм о дружбе, семье, домашних животных. Юмор и песни заставляют искренне улыбаться и ждать Нового года.
Напомним, окунуться в атмосферу праздника помогут фильмы про Новый год и Рождество. Добрые, романтические, динамические, семейные, для просмотра вдвоем или в одиночестве: мы сделали подборку праздничных фильмов на любой вкус.
Источник: segodnya.ua

Джордж Лукас возглавил рейтинг самых богатых знаменитостей

Джордж Лукас

Как утверждает издание Forbes, личное состояние Лукаса в 2017 году достигло 5,5 миллиарда долларов. 
Напомним, что в 2012 году режиссер продал компании Walt Disney свою студию Lucasfilm и всю франшизу «Звездные войны». Сумма сделки оценивалась в 4,1 миллиарда долларов. С тех пор Лукас перестал получать отчисления от эксплуатации придуманных им образов и сюжетов, однако на рост его благосостояния это никак не повлияло.
На втором месте в списке оказался близкий друг и партнер Джорджа Лукаса Стивен Спилберг, состояние которого увеличилось до 3,6 миллиарда долларов. Помимо, собственно, кинематографической деятельности, Спилберг успешно занимается бизнесом. В частности, в 2016 году он продал основанную им студию DreamWorks Animation корпорации Comcast за несколько миллиардов долларов.
Тройку лидеров замыкает популярная американская телеведущая Опра Уинфри, состояние которой оценивается в 2,8 миллиарда долларов. Большую часть этой суммы Уинфри заработала в своем собственном шоу. 
Четвертое место с состоянием 1,4 миллиарда долларов занял легендарный баскетболист Майкл Джордан, а пятое — иллюзионист Дэвид Копперфильд, заработавший 875 миллионов долларов.
Источник: https://www.kinonews.ru

Десять способов сжечь лишние калории без спортзала

фигура

Многим из нас хотелось бы узнать, что следует делать для того, чтобы сжигать больше калорий? Как правило, в этом случае нам советуют выполнять больше физических упражнений и чаще заниматься спортом.
Действительно, занятия спортом заметно увеличивают расход энергии, улучшают нашу мотивацию и повышают настроение. Благодаря этому наш организм начинает сжигать больше калорий, и мы можем похудеть без вреда для здоровья.
Но достичь этой цели можно разными путями.
Эксперты поделились 10 наиболее эффективными советами, которые позволят сжигать больше калорий без занятий спортом. В результате вы сможете быстрее сбросить вес с меньшими усилиями.
Как заставить свой организм сжигать больше калорий?
Многим из нас никак не удаётся похудеть, а некоторые все же приходят к намеченной цели, но им приходится платить за это довольно высокую цену.
Поэтому каждому из нас хотелось бы узнать, можно ли добиться стройной фигуры с меньшими усилиями и без самопожертвования.
Эти советы не только помогут вам быстрее избавиться от лишнего веса, но и укрепить своё здоровье. Хорошее самочувствие позволит вам шагать по жизни с оптимизмом и чувствовать себя энергичнее.
1. Пейте больше воды
Вода способна ускорять наш метаболизм, а вместе с ним увеличивается и расход энергии. Когда мы пьём больше воды, нашему организму становится легче удалять излишки жидкости и токсины.
Именно поэтому первый наш совет заключается в том, чтобы пить больше воды. Эта простая привычка позволит сжигать больше калорий и быстрее сбросить вес.
На протяжении дня каждый из нас должен выпивать по два литра воды. Рекомендуется пить воду небольшими порциями, но часто. Обязательно пейте воду утром натощак и между приёмами пищи. Такое распределение воды в течение дня позволит вам быстрее добиться намеченной цели.
2. Не сокращайте количество употребляемых калорий
Вы думаете, что необходимо съедать меньше калорий для того, чтобы увеличить расход энергии? Вовсе нет.
Напротив, из-за низкокалорийных диет наш организм привыкает тратить меньше энергии, в результате чего нам становится ещё труднее сбросить вес.
Другая проблема подобных диет — в том, что мы быстро поправляемся, когда перестаём им следовать и начинаем питаться, как обычно.
3. Тщательно выбирайте жиры
Забудьте о мифе, утверждающем, что все жиры вредны для нашего здоровья. Это не так. Некоторые из них очень полезны и даже помогают избавиться от лишнего веса.
Дело в том, что некоторые виды жиров стимулируют наш метаболизм и активно используются нашим организмом, в то время как другие просто накапливаются в различных частях нашего тела, формируя жировые отложения.
Полезные жиры содержатся в таких продуктах, как:
Голубая рыба.
Яичный желток.
Авокадо.
Орехи.
Семена.
Растительное масло первого отжима (оливковое, кокосовое, кунжутное, льняное).
Гхи, или топленое масло.
4. Добавляйте в пищу кайенский перец
Кайенский перец представляет собой эффективное средство для похудения: благодаря ему наш организм начинает сжигать больше калорий и жиров, тратя на это меньше усилий.
Возможно, острая пища кажется вам непривычной и вы боитесь, что она вызовет у вас нарушения пищеварения. Поэтому рекомендуется включать кайенской перец в свой рацион постепенно.
Кайенский перец можно использовать при приготовлении огромного числа различных блюд: рагу, супов, мяса, рыбы и т. д.
5. Пейте имбирный отвар
Имбирь, как и кайенский перец, способен быстро активировать наш обмен веществ. Вот почему мы советуем обязательно включить имбирный корень в свой рацион.
При этом он обладает и рядом других полезных свойств: улучшает пищеварение и стимулирует выведение жидкостей. Именно поэтому имбирь является незаменимым элементом любой диеты.
Можете приготовить отвар из имбиря и добавить в него лимонный сок и стевию. Пейте его на протяжении всего дня. Можете пить его как и холодным, так и горячим.
6. Обратите внимание на кокосовое масло
Кокосовое масло extra virgin принадлежит к группе полезных жиров, о которых мы рассказали в третьем пункте.
Благодаря этому растительному маслу наш организм способен сжигать больше калорий. Также оно облегчает удаление жира в области живота и талии.
7. Ешьте больше овощей
Любопытная особенность овощей заключается в том, что количество калорий, которые наш организм тратит на их переваривание больше, чем содержится в самих овощах.
Поэтому рекомендуется разнообразить свою диету большим количеством овощей. Можете есть их свежими или обработанными.
8. Питайтесь размеренно несколько раз в день
Если вы хотите расходовать больше калорий или избежать постоянного чувства голода, которым так часто сопровождаются диеты, рекомендуется принимать пищу несколько раз в день.
Такой приём пищи должен утолять голод, но не наполнять ваш желудок целиком.

9. Осторожнее со стимуляторами
Такие напитки, как кола и кофе, также способны стимулировать наш обмен веществ.
Но стоит иметь в виду, что при этом они оказывают возбуждающее воздействие на нашу нервную систему. Поэтому злоупотребление ими может стать причиной нервозности, нервного напряжения, учащенного сердцебиения и бессонницы.
Многие из добавок, нацеленных на похудение, также содержат высокие доли кофеина.
10. Хорошо отдыхайте
Если вы хотите быстрее похудеть и поддерживать свою фигуру стройной, вам необходим здоровый сон. Что мы хотим сказать, говоря о хорошем отдыхе? Имеется в виду сон, достаточный для того, чтобы организм полностью восстановился.
Дефицит сна негативно влияет на нашу нервную систему, а недостаток энергии приводит к увеличению аппетита. В результате мы начинаем больше есть.
Когда мы спим слишком много, наш метаболизм замедляется, организм начинает тратить меньше калорий и мы легко устаём.
Источник: http://healthystyle.info

12 повседневных вещей, убивающих нашу память

память Еще недавно вы наизусть цитировали стихи из школьной программы, а сегодня не можете вспомнить, куда накануне положили ключи (а они вот, висят в двери). 

Мы решили разобраться, в каких повседневных ритуалах и явлениях таится опасность для памяти и чего нужно избегать, чтобы сохранить остроту ума на долгие годы.
Самые очевидные вещи, вредящие нашей памяти 
 Вредные жиры 

Злоупотребление насыщенными и ненасыщенными жирами (трансжиры) ведет к скоплению в организме «плохого» холестерина. Это грозит атеросклерозом головного мозга – холестериновые бляшки мешают кровоснабжению и нормальной деятельности мозга. 
Вместо этих жиров включите в рацион полинасыщенные (грецкие орехи, рыба, соя, тофу) и мононасыщенные жиры (авокадо, маслины, оливковое, подсолнечное или кунжутное масло). От чипсов придется отказаться (как это ни печально) 
Избыток сахара 

Считается, что для работников интеллектуального труда сладкое полезно в неограниченных объемах. Это весьма распространенный миф. Глюкоза незаменима для питания мозга, но ежедневная норма потребления сахара колеблется в пределах 35 – 50 грамм. 
Чрезмерное потребление сахаров снижает когнитивные (познавательные) функции мозга и его способность к формированию новых воспоминаний – они уменьшают выработку отвечающего за нее гормона BDNF (нейротрофический фактор мозга). Боритесь с сахарной зависимостью 
Глюкозу можно получать из природных источников – овощей и фруктов.
 Строгая диета 
Умеренность в еде важна, но не надо доходить до крайностей. 
Экспериментальным путем у женщин, сидящих на низкоуглеводных и безуглеводных диетах, были отмечены замедление скорости реакции, ухудшение визуальной и пространственной памяти. 
У тех, кто ограничивал себя в калориях, но сохранял нормальное соотношение белков, жиров и углеводов, таких изменений не отмечалось. Также нарушения в работе памяти случаются у тех, кто пренебрегает завтраком. 
Курение 

В 2012 году ученые пришли к выводу, что никотин оказывает положительное влияние на способность к обучению, внимание и краткосрочную память. Однако минусы влияния курения на наш мозг все же перевешивают плюсы. После 43 лет у курящих людей наблюдается резкое снижение вербальной памяти (запоминание информации в устной форме). Кроме того, эта вредная привычка повышает риск заболеть синдромом Альцгеймера в два раза. 
У курильщиков выше риск заболеть Альцгеймером.

 Недостаток сна 

Мы  уже расписывали ужасы регулярного отсутствия сна. Но на память и мозг в целом влияет не только количество, но и качество сна. 
Например, жизненно (не побоимся этого слова) важный гормон мелатонин вырабатывается только во сне, в полной темноте, а пик выработки приходится на промежуток с 23:00 до 03:00. В это время сон наиболее «продуктивен». 
Недостаток сна плохо сказывается на памяти, обучаемости и продуктивности 
Ответственно подойдите к выбору подушки: если она не держит ваш позвоночник ровно, и голова задирается, мозг не получит нужного количества кислорода.
Пасмурная погода 

Недостаток «солнечного» витамина D приводит к снижению когнитивных способностей. Это ощущают многие жители России, живущие в регионах, где в октябре солнце словно выключается, а небо покрывается серым маревом до апреля. Учтите это при выборе поливитаминных комплексов. Пасмурная погода – явление неизбежное 
Волнение 
Во-первых, беспокойство ведет к физиологическому возбуждению. Во-вторых, вселяет в нас неуверенность в собственных силах. Их совокупность вызывает временное снижение умственной деятельности. Поэтому важно научиться быстро успокаиваться в стрессовой ситуации. 
Кофеин

Как гласит пословица, «в капле – лекарство, в чашке – яд». С многострадальным кофе, мнение о котором у общественности вертится как флюгер, это действительно так: в разумных пределах (до 6 чашек в день) он обостряет внимание и обучаемость, а при употреблении сверх меры повышает частоту сердечных сокращений и вызывает чувство тревоги (которая, как мы выяснили выше, плохо сказывается на остроте ума). Ежедневная норма кофеина – 300-400 мг 
Громкая музыка 

В Австрии ученые вывели закономерность между привычкой слушать музыку на полную громкость и расстройствами памяти. Дело в том, что организм воспринимает звуковые волны как опасность, из-за чего начинает продуцировать адреналин и кортикостероид (гормоны, которые выделяются при стрессовых ситуациях), а также сахар (энергия для бегства от угрозы). При этом задействуется запас глюкозы в мозге, что приводит к снижению активности в его частях, которые отвечают за память. Поэтому учиться под громкую музыку – плохая идея
Для стабильной работы мозга важно научиться высыпаться, что весьма непросто сочетать с работой и личной жизнью. Узнайте, как приучить себя вставать рано и все равно начинать день с улыбкой.

источник: uznayvse.ru

Боевики нанесли удар по пограничникам на Донбассе

ДНР

Боевики обстреляли пункт пропуска «Гнутово». Об этом сообщает Госпогранслужба.
По данным ведомства, инцидент произошел минувшим вечером. Противник вел огонь со стороны оккупированного населенного пункта Октябрь.
«Боевики вели обстрел из ЗУ-23 и АГС-17 в направлении опорного пункта, где несут службу военнослужащие Госпогранслужбы. Гранаты разорвались в 20-50 м от опорного пункта», – рассказали пограничники.
Пострадавших и повреждений инфраструктуры в результате обстрела не зафиксировано.
Напомним, с 10 по 11 января на Донбассе погибли трое украинских военных. 
Еще один боец погиб в период с 11 по 12 января.
Как рассказывал украинский генерал Игорь Романенко, Путин готов уйти с востока Украины, но ради реализации нового плана. Он считает, что хозяин Кремля после вывода войск попытается реализовать второй пункт Минских соглашений – проведение выборов на Донбассе и установления там пророссийской, пропутинской власти.
Источник: segodnya.ua

Maroon 5 представила свой новый клип «Wait»

Maroon 5 Группа Maroon 5 представила 17 января 2018 года свой новый клип «Wait» на песню из альбома «Red Pill Blues». В ролике, снятом на мобильный телефон с помощью программs Snapchat, внешность солиста коллектива Адама Левина преображается с помощью различных фильтров. У Адама появляются нарисованные ушки, сердечки, мордочки, его лицо превращается в морду коалы и суриката, а рот, глаза и другие части лица искажаются до неузнаваемости.

Источник: https://telegraf.com.ua